皆さまこんにちは！
自由が丘鍼灸院はりきゅうkokowaの長嶋です ^^

2024年は抱負を可視化し、いつもより少しだけ前のめりに運転中です！
中には、長年やろうやろう…と思ってもなかなか長続きしなかった『運動』、これが過去一番で継続しているのが嬉しいところです♪ブ



きっかけは、昨年、たまたま見ていたInstagramの投稿からつながったピラティスでした

最初は2週に1度のペースで始め、「あ～～～からだにきいてる！きいてる！」と、運動してる自分にちょっと浸っているところから始めました。

11月にインフルエンザにかかったのをきっかけに、これは本格的に自分のからだづくりをしなくては、、と週1ペースに切り替えると、自分のからだをいかに省エネで使っていたのかを知りました（笑）
ここにもちゃんと自分の筋肉いたのね、、、とちょっとだけ筋肉に語り掛けそうになることもしばしば。

鍼灸やマッサージなどの施術も好きですが、資本となる身体づくりをすることで、自分だけでなく皆さまにももっともっと還元できるようにしたいな♪と思います！

2024年もどうぞよろしくお願いいたします！




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自由が丘鍼灸院はりきゅうkokowa