こんにちは
自由が丘鍼灸院はりきゅうkokowaスタッフの関野です。

最近ヨガをはじめてみました。
患者様にヨガ歴が３０年くらいの方がいらっしゃいまして、私も始めてみようということでチャレンジしています。
とはいっても自宅でYouTubeや本を見ながらやるようなユルユルヨガですが、とても楽しいです。

まだ始めて２週間くらいしか経っていないぺーぺーですが、効果を実感しています。
今まで以上に睡眠の質が上がりましたし、腰痛や肩こりなども軽減している感覚があります。

ヨガと鍼灸は相性がいいなぁと自分の身体で実感です。

自由が丘にはヨガスタジオはあるのでしょか。
このまま素人の感覚で継続して、けがをしてしまうのではないかとヒヤヒヤしております。

ちゃんとプロに見ていただきながらいつかはやってみたいものですね。




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自由が丘鍼灸院はりきゅうkokowa