皆さんこんにちは！自由が丘鍼灸院はりきゅうkokowaの長嶋です ^^
年明けから一層寒い日が続いていますが、インフルエンザなども猛威を振るっているようですので、ご自愛くださいませ。

さて、皆さんはどんな年明けを過ごされましたでしょうか。
ゆっくり休めた、という方や年明けはお仕事でその後からお休み、などいろいろな方がいらっしゃったかと思います。
私は、例年通り手巻き寿司やお鍋を囲んでしっぽりお酒を、、、と食に贅沢な年越し、年始休みでした！
日本酒が好きで、自由が丘の酒屋さんによく行きますが、今年はオリーブの酵母で作った香川県の日本酒を飲んでみました♪サラッとしていてとっても飲みやすかったです(*^^*)

そして、1月7日の日には『人日（じんじつ）の節句』として新年の無病息災を願って七草粥で胃を休めました！



春の七草の入った七草セットで作りましたが、冷蔵庫にあるお野菜7つを使って、などでも良いようですよ♪
もちろん、七草の一つ一つの効果として消化を助けてくれるものや風邪予防といったものもありますので、是非春の七草でも試してみて下さい ^^


最近はやりの蒸し器でご飯と七草を並べて蒸して、、、といったレシピを掲載されている方もいらっしゃったので、お粥が苦手、という方はそういった食べ方もいいかもしれません。

皆さんにとって健やかな一年となりますように、、、
本年もよろしくお願いいたします。


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自由が丘鍼灸院はりきゅうkokowa